Tauryna ÔÇô aminokwas wspieraj─ůcy prace m├│zgu

Tauryna ÔÇô nietypowy aminokwas wspieraj─ůcy prace m├│zgu

Tauryna to aminokwas powstaj─ůcy w organizmie w procesie rozpadu cysteiny. W przeciwie┼ästwie do wi─Ökszo┼Ťci aminokwas├│w, posiada grup─Ö sulfonowa oraz nie tworzy izomer├│w. W opinii publicznej tauryna funkcjonuje przede wszystkim jako jeden ze sk┼éadnik├│w napoj├│w energetycznych, przez co kojarzymy j─ů raczej negatywnie. Okazuje si─Ö jednak, ┼╝e tauryna ma szereg korzystnych w┼éa┼Ťciwo┼Ťci na organizm.

G┼é├│wnym ┼║r├│d┼éem tauryny s─ů produkty pochodzenia zwierz─Öcego, takie, jak owoce morza, mleko, mi─Öso oraz jajka. Najlepszym ┼║r├│d┼éem tej substancji jest mi─Öso zwierz─ůt karmionych w naturalny spos├│b. Opr├│cz tauryny, zawiera ono DHA, EPA, Omega-3 oraz kreatyn─Ö.

Dieta wegetaria┼äska mo┼╝e prowadzi─ç do zmniejszenia si─Ö poziomu tauryny do niebezpiecznych warto┼Ťci, co skutkuje z┼éym samopoczuciem i gorszym radzeniem sobie ze stresem. Rozwi─ůzaniem niedoboru tauryny na pewno nie b─Ödzie picie napoj├│w energetycznych, poniewa┼╝ wykazuj─ů one wiele dzia┼éa┼ä niepo┼╝─ůdanych. Zamiast nich, postaw na tauryn─Ö dostarczan─ů z po┼╝ywienia lub w formie kapsu┼éek.

Oto kilka najwa┼╝niejszych korzy┼Ťci tauryny na organizm:

Tauryna poprawia nasze radzenie sobie ze stresem

Przyjmuj─ůc produkty zawieraj─ůce tauryn─Ö, wspierasz wydzielanie GABA, kt├│ry odpowiada za prawid┼éow─ů reakcj─Ö na stres. Badania wskazuj─ů na to, ┼╝e niedob├│r tauryny mo┼╝e zwi─Öksza─ç przygn─Öbienie.

Tauryna i odchudzanie

Tauryn─Ö cz─Östo dodaje si─Ö do preparat├│w, maj─ůcych za zadanie poprawi─ç spalanie t┼éuszczu. Wp┼éywa ona tak┼╝e na wra┼╝liwo┼Ť─ç kom├│rek na dzia┼éanie insuliny oraz zmniejsza skoki poziomu glukozy po posi┼ékach. To nie koniec jej dzia┼éa┼ä ÔÇô tauryna hamuje tak┼╝e wydzielanie hormon├│w odpowiedzialnych za uczucie g┼éodu.

Walka z wolnymi rodnikami

Dzi─Öki taurynie mo┼╝na zmniejszy─ç niekorzystne dzia┼éanie wolnych rodnik├│w na organizm. Badania wskazuj─ů na to, ┼╝e najlepsze dzia┼éanie ma przyjmowanie tauryny wraz z kwasami omega-3, kt├│re tak┼╝e poprawiaj─ů radzenie sobie z wolnymi rodnikami. Najlepszym ┼║r├│d┼éem tych dw├│ch substancji, s─ů sardynki.

Wydajniejszy trening

Dzi─Öki taurynie wzmacniamy tak┼╝e wydajno┼Ť─ç organizmu podczas uprawiania sport├│w si┼éowych i ─çwicze┼ä cardio. Najpro┼Ťciej m├│wi─ůc,, przy regularnym przyjmowaniu tauryny, mo┼╝na ─çwiczy─ç d┼éu┼╝ej oraz z wi─Öksz─ů intensywno┼Ťci─ů, co prze┼éo┼╝y si─Ö na wyniki sportowe. Wp┼éywa ona nie tylko na mi─Ö┼Ťnie szkieletowe, ale tak┼╝e na prac─Ö serca.

Korzystne działanie na mózg

Dzi─Öki taurynie mo┼╝na op├│┼║ni─ç zmiany, do kt├│rych dochodzi w organizmie podczas starzenia si─Ö, a tak┼╝e poprawi─ç zdolno┼Ť─ç do nauki i zapami─Ötywania wiadomo┼Ťci.

Tauryna poprawia czas reakcji i zmniejsza senno┼Ť─ç w wi─Ökszym stopniu ni┼╝ kofeina. Najsilniejsze dzia┼éanie wykazuj─ů te dwa sk┼éadniki podawane razem, dlatego te┼╝ tauryn─Ö znajdziemy w prawie ka┼╝dym preparacie typu ÔÇ×energy drinkÔÇŁ.

Tauryna to aminokwas o szerokim zastosowaniu ÔÇô wp┼éywa zar├│wno na prac─Ö mi─Ö┼Ťni, jak i odpowiada za prawid┼éowe my┼Ťlenie oraz ┼éatwiejsze rozwi─ůzywanie problem├│w. Tauryn─Ö znajdziesz przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierz─Öcego.

Tauryna nale┼╝y do aminokwas├│w endogennych (wytwarzanych przez organizm), jednak warto jest uzupe┼énia─ç jej niedob├│r wraz z po┼╝ywieniem lub suplementami. Wp┼éywa ona na wi─Ökszo┼Ť─ç proces├│w w organizmie ÔÇô od metabolizmu do prawid┼éowej pracy mi─Ö┼Ťni oraz lepszego my┼Ťlenia.

Chcesz poznać najważniejsze zastosowania tauryny? Zapraszamy do naszego artykułu, z którego dowiesz się między innymi tego, w jakich produktach (oprócz napoi energetycznych), można znaleźć taurynę.

Tauryna jest niezb─Ödnym aminokwasem dla os├│b, kt├│re intensywnie pracuj─ů fizycznie i umys┼éowo, a tak┼╝e ─çwicz─ů. Przyjmuj─ůc tauryn─Ö, dbasz o prawid┼éow─ů prac─Ö mi─Ö┼Ťni oraz wspierasz funkcjonowanie m├│zgu. Jej ┼║r├│d┼éem s─ů g┼é├│wnie produkty pochodzenia zwierz─Öcego.

Prosimy o uwa┼╝ne zapoznanie si─Ö z warunkami rejestracji z wykorzystaniem linku referencyjnego:┬áPrzechodz─ůc w dany link, masz mo┼╝liwo┼Ť─ç wst─ůpienia do Coral Club, do struktury Zbigniewa Bry┼éa, kt├│ry stanie si─Ö Twoj─ů Osob─ů Polecaj─ůc─ů. Potwierdzaj─ůc sw├│j wyb├│r, w koszyku zakupowym otrzymasz 20 % zni┼╝ki!. Przechodz─ůc w dany link, potwierdzasz swoj─ů ch─Ö─ç otrzymywania od Osoby Polecaj─ůcej konsultacji odno┼Ťnie produkt├│w firmy, idei ich stosowania i zasad pracy firmy w j─Özyku polskim. Rejestracja jest dobrowolna, mo┼╝esz tak┼╝e zam├│wi─ç produkt w cenie detalicznej bez rejestracji.

Zam├│w tauryn─Ö

Jak działa tauryna CORAL_CLUB

Dodaj komentarz